Unleash
1-1 coaching traject
Nothing changes if nothing
change.
Je hoofd draait overuren. Je lijf voelt gespannen. En diep vanbinnen weet je: dit is niet hoe het hoort te zijn.
Je probeert er voor iedereen te zijn, op je werk, thuis, voor je kinderen, maar je merkt dat je leegloopt.
Als je wakker wordt, ben je al moe.
Je schouders zitten vast, je ademhaling zit hoog, en je verlangt naar rust, energie en helderheid.
Het Unleash traject is er voor jou.
In 12 weken help ik je, je lichaam en zenuwstelsel te herstellen, zodat je weer ruimte voelt in je hoofd en lijf.
Wat levert dit traject je op?
✔️ Meer energie, zodat je niet alleen doorkomt, maar weer leeft.
✔️ Diepe rust in je lijf en hoofd, ook als het druk is.
✔️ Een kalmer zenuwstelsel, minder stressreacties, meer veerkracht.
✔️ Betere slaap, focus en concentratie, zodat je echt aanwezig kunt zijn, thuis en op je werk.
✔️ Herstel van fysieke klachten, zoals spanning in je nek, rug of darmen.
✔️ Ruimte voor jezelf, zonder schuldgevoel.
Herken jij dit?
- Je voelt je regelmatig uitgeput, terwijl je “niets bijzonders” hebt gedaan.
- Je hoofd staat altijd aan, zelfs als je in bed ligt.
- Je ervaart onrust, gespannen spieren of onverklaarbare pijntjes.
- Je bent snel overprikkeld, emotioneel of geïrriteerd.
- Je verlangt naar meer rust, balans en grip op je leven.
Dan is dit traject speciaal voor jou ontworpen.
Wat gaan we doen in deze 12 weken?
Ik werk 1-op-1 met je samen en begeleid je stap voor stap naar meer ontspanning, energie en herstel.
We combineren lichaamsgerichte therapie met praktische tools voor jouw dagelijks leven.
Je krijgt:
- 12 weken persoonlijke begeleiding
- Wekelijkse 1-op-1 sessies op maat (o.a. cupping, BRTT, ademwerk, massage)
- Tools en oefeningen voor thuis (ademhaling, zelfregulatie, gewoontes)
- Check-ins & support om je voortgang te bewaken
- Materialen en werkbladen die je rust en inzicht geven
We werken op fysiek, emotioneel en energetisch niveau, zodat je echt diep verandert.
Voel jij dat dit voor jou is?
Plan dan hieronder een vrijblijvende matchcall.
In dat gesprek kijken we samen of dit traject echt bij je past, en wat je op dit moment nodig hebt.
Reviews
"Carolien is heel duidelijk en legt stap voor stap uit wat ze doet en misschien nog wel belangrijker; waarom ze iets doet. Ook is ze eerlijk in haar advies en worden er geen onnodige producten/therapiesessies aangepraat om maar iets te verkopen. Je krijgt de nodige informatie mee, waarin je alles zelf nog kan nalezen en bij vragen reageert ze altijd heel snel.
Na deze sessies met Carolien te ondergaan heb ik weer vertrouwen terug gekregen in mijn lichaam en ben ik voorgoed af van PCOS."
DL
"Na de sessie bij Carolien voel het aan alsof ik bevrijd ben. Echt een vrijheidsgevoel. Lichter, vrolijker, gemotiveerder, gelukkiger, positiever en actiever. Ik heb meer energie en minder uitstelgedrag. Alsof ik een boost heb gehad."
SA
"Het is een fijn traject, rustig en er wordt meegekeken met je. Ik vind de begeleiding fijn, er wordt interesse getoond en er wordt mee gedacht. Ik voel mij voldoende gehoord en begrepen. Ik heb al minder pijn en ben ook al minder moe, nu zo halverwege het traject. De duur en de frequentie van de sessies zijn voor mij precies goed. Ik zou dit traject zeker aanraden want ik vind echt wel de rust en heb al een beter gevoel in m'n lichaam."
CG