1-op-1 Release Methode, traject van 16 weken

In dit intensieve traject van 16 weken werk ik persoonlijk met jou samen om diepgewortelde spanning en stress los te laten. We starten met een intake en doorlopen sessies die zijn afgestemd op jouw lichaam en behoeften. Je krijgt praktische tools en rustmomenten waarmee je ook buiten de sessies aan je herstel werkt. Zo bouw je stap voor stap aan meer ontspanning, balans en energie.

Tijdens een individuele sessie kijk ik wat jouw lichaam nodig heeft. Alles is afgestemd op jou en jouw systeem. Een sessie kan bestaan uit:

• Zachte aanraking om het zenuwstelsel tot rust te brengen

• Ademwerk & bodyscan om je uit je hoofd en in je lijf te krijgen

• Klank, geur of warmte om ontspanning te verdiepen

• Cupping of massage wanneer je lijf daar om vraagt

• Afronding in diepe rust of met ruimte voor integratie

We starten altijd met een kort gesprek en sluiten af op een manier die bij jou past. Je hoeft niets uit te leggen of te presteren. Jij mag alleen maar zijn.